SOMAÉ Quiero saber si califico
Tres volúmenes de vidrio tintado que se sostienen entre sí: cuerpo, conciencia y coherencia

Medicina, metabolismo
y hábitos en un método.

  • Cuerpo
  • Conciencia
  • Coherencia

Pierde peso con la mente y tus hábitos.

Un programa médico de 12 semanas: medimos tu cuerpo, acompañamos tu metabolismo y reentrenamos los hábitos que te hacían volver al punto de partida. Sin magia.

Quiero saber si califico

No prometemos kilos. Primero revisamos si calificas.

  • 12 semanasde acompañamiento médico
  • Cada 8 díascontrol médico
  • 3 aristascuerpo, conciencia y coherencia

Lo que ya viviste

Sabemos por qué no te funcionó. Y no fue falta de voluntad.

Tu cerebro lleva años haciendo lo mismo con la comida. Cada antojo quedó grabado con un olor, un lugar, una hora. Contra eso, la fuerza de voluntad se agota.

  1. Pagaste el gimnasio. Y dejaste de ir.

    Te propusiste ir seis días a la semana cuando todavía te costaba ponerte la ropa para salir. No fallaste tú: empezaste por el final.

  2. Bajas. Y vuelve.

    Terminas el plan, vuelves a comer como antes y el peso regresa. Nadie te enseñó qué hacer el día después.

  3. La báscula te engañó.

    Bajaste rápido y lo celebraste. Era agua y músculo. Hoy tu cuerpo gasta menos energía, y lo notas en la flacidez.

  4. Comes por ansiedad. Y después te culpas.

    Le dices ansiedad, pero nadie te ayudó a ver qué la dispara ni qué comes cuando llega. Sin eso, solo queda la culpa.

Aquí no empezamos por quitarte comida. Empezamos por medirte y por encontrar qué dispara cada conducta.

El método SOMAÉ

Tres frentes al mismo tiempo.
Si falta uno, vuelves a empezar.

El medicamento te da el primer empujón. La mente y los hábitos hacen que lo sostengas.

01 · Cuerpo

Tu metabolismo, con una médica al lado cada 8 días.

Te medimos con bioimpedancia desde el primer día. El manejo farmacológico te quita el hambre del comienzo, y una médica lo ajusta según cómo responde tu cuerpo. No una tabla.

  • Valoración
  • Bioimpedancia
  • Manejo farmacológico
  • Soporte metabólico
02 · Conciencia

Tu cerebro aprendió a comer así. También puede aprender otra cosa.

Con herramientas de PNL encontramos qué dispara cada conducta. Después construimos el hábito al revés de como lo intentaste: pequeño primero, un 1% cada día. Y siempre terminas con ganas de volver mañana.

  • Disparadores
  • PNL
  • Estructura del hábito
03 · Coherencia

El medicamento abre la puerta. El hábito la mantiene abierta.

Al principio el tratamiento te sostiene mientras el hábito se forma. Al terminar las 12 semanas te entregamos un plan de salida médico: seguir o desescalar según tu caso. No te soltamos a la deriva.

  • Integración
  • Plan de salida

Qué medimos · Bioimpedancia

No celebramos que bajes de peso si lo que perdiste fue músculo.

La báscula te dice cuánto pesas. La bioimpedancia nos dice de qué está hecho ese peso: grasa, músculo o agua. Así sabemos qué estás perdiendo.

  1. GrasaLa que vinimos a bajar.
  2. MúsculoEl que te protege: es el que más energía gasta.
  3. AguaLa que le hace creer a la báscula que vas bien.
Dos cuerpos de vidrio de pie: uno con sobrepeso, con un gran volumen de grasa ámbar y poco músculo; otro atlético, con músculo coral y casi nada de ámbar
Dos cuerpos, dos composiciones. Lo que importa es lo que hay dentro.

Las 12 semanas

Doce semanas. Una médica revisándote cada ocho días.

Un acompañamiento médico cercano, de la primera medición al plan de salida.

  1. Día 1Valoración médicaTe medimos antes de tocar nada: historia clínica completa y bioimpedancia.
  2. Cada 8 díasControl médicoRevisamos contigo avance, síntomas y tratamiento.
  3. Las 12 semanasAlimentación y hábitosComes lo que te gusta en la medida justa, te mueves 150 minutos a la semana y trabajas lo que dispara la ansiedad.
  4. Semana 12Plan de salidaSales con un plan de salida: seguir o desescalar el tratamiento, según tu caso.

Todo lo que incluye

  • Valoración médica inicialHistoria clínica completa antes de iniciar cualquier cosa.
  • BioimpedanciaTu composición corporal: grasa, músculo y agua.
  • Manejo farmacológicoFormulado y ajustado por criterio médico.
  • Control médico cada 8 díasRevisamos avance, síntomas y tratamiento en cada visita.
  • SuplementaciónPensada desde la nutrigenómica para cuidar tu nutrición durante el proceso.
  • Procedimientos complementariosEnzimas para grasa localizada y sueroterapia, según tu valoración.
  • Plan de alimentaciónDiseñado con tus gustos, para que puedas sostenerlo.
  • Rutina de ejercicioAdaptada a la recomendación de la OMS: 150 minutos de actividad física a la semana.
  • Trabajo conductualPNL, disparadores y estructura del hábito.
  • Plan de salidaFormulación médica para seguir o desescalar el tratamiento según tu caso.

Antes de escribirnos

SOMAÉ no es para todo el mundo. Filtramos cada caso con criterio médico.

No aceptamos a todas las personas que escriben. El método exige que cumplas, y hay cuerpos para los que este tratamiento no es el indicado. Si es tu caso, te lo decimos antes de la consulta, no después.

Es para ti si

  • Tienes sobrepeso u obesidad.
  • Ya lo intentaste varias veces y siempre volviste al mismo punto.
  • Te comprometes a un paso pequeño cada día, aunque ese día no tengas ganas.
  • Quieres que una médica te mida y te diga la verdad sobre tu cuerpo.

No es para ti si

  • Quieres bajar un par de kilitos o definir.
  • Eres público fitness o de alto rendimiento: ya tienes el hábito que nosotras enseñamos.
  • Tu peso está en el rango normal.
  • Tienes diabetes u otra enfermedad endocrina o metabólica compleja: tu especialista es el endocrinólogo.
  • Buscas que otro haga el trabajo por ti.
  • Buscas una solución mágica. No existe, y quien te vende un número de kilos está jugando con tu salud.

El sistema SOMAÉ · Respaldo médico

Somos médicas. No somos entrenadoras.

Tu tratamiento lo decide un criterio médico, no un vendedor. Por eso nadie aquí te va a prometer un número.

“No existen métodos mágicos… Lo que sí existe es una manera de crear nuevos caminos neuronales para que, frente a una conducta, reaccionemos de una manera distinta.”

  • Dra. Juliana ÁlvarezMédica
  • Dra. Valentina ZúñigaMédica
Dra. Juliana Álvarez y Dra. Valentina Zúñiga, médicas de SOMAÉ

El siguiente paso

¿Calificas para SOMAÉ?

Somos una comunidad pequeña y cuidamos quién entra. Responde unas pocas preguntas. Si encajas, el siguiente paso es tu valoración médica.

¿Tienes diagnóstico de diabetes u otra enfermedad endocrina o metabólica?